Von Autogen und vegetativ: Yoga und das Nervensystem

Von Autogen und vegetativ: Yoga und das Nervensystem

  Geht Dir auch oft etwas auf die Nerven? Der Spruch kommt nicht von irgendwoher, denn unser Nervensystem regelt so einiges in unserem Körper. Wahrscheinlich hast Du schon mal davon gehört, aber weißt Du auch, dass Du es mit Yoga regulieren kannst? Wenn Du das...

Wie bekomme ich meine Yogamatte rutschfest?

Wie bekomme ich meine Yogamatte rutschfest?

Hilfe, meine Yogamatte ist viel zu rutschig! Eine Yogamatte aus PVC-Kunststoff kann im neuen Zustand eventuell ein wenig rutschig sein. Dies hat ganz unterschiedliche Ursachen. Vor allem hat es mit der Art und Weise zu tun, wie eine Yoga-Matte hergestellt wird. In der...

Die perfekte Yogamatte

Die perfekte Yogamatte

Du suchst die perfekte Yogamatte? Dann gibt es einiges zu beachten. Betrachte Dich zunächst abseits der Matte, schätze Deine Größe ein, Deine Motivation für Yoga und ob Du besondere Bedürfnisse hast. Wenn Du zum Beispiel über 1,80 m groß bist, empfehlen wir Dir, eine...

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