be nature - 80 Yoga-Übungen, die dich mit Himmel und Erde verbinden
5-Elemente-Yoga – Das inspirierende Praxisbuch mit 200 wunderschönen Farbfotos.
In diesem außergewöhnlich gestalteten Yoga-Buch lädt dich Autorin Inge Schöps ein, den Einklang von Körper, Geist und Natur neu zu entdecken. In der Yoga-Philosophie besteht alles – inklusive uns selbst – aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.
Mit dieser kraftvollen Ausrichtung entwirft „be nature“ einen ganzheitlichen Weg: Du lernst, dich mit den Qualitäten der Elemente zu verbinden, deine eigene Natur besser zu verstehen und Blockaden in Körper, Geist und Seele sanft aufzulösen.
Das erwartet dich:
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Eine kompakte Einführung in die Lehre der fünf Elemente und ihre Bedeutung für dein Wohlbefinden.
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80 detailliert beschriebene Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, gezielt zugeordnet zu den fünf Elementen.
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Über 200 stimmungsvolle Farbfotos im Zusammenspiel mit Naturmotiven – jedes Bild inspiriert und lädt zur Praxis ein.
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Praxisnahe Anleitungen: wie du deine „Element-Balance“ erkennst und gezielt stärken kannst – ideal für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Für wen ist es geeignet?
Dieses Buch richtet sich an alle, die:
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Yoga nicht nur als körperliches Training sehen, sondern als Verbindung zur Natur und zur eigenen Tiefe.
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Im Alltag Ruhe, Balance und Klarheit suchen – und dabei die natürlichen Kräfte der Elemente nutzen möchten.
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Einen liebevoll gestalteten Praxisbegleiter wünschen – mit viel Inspiration durch Bilder und Übungen.
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Ihre Yogapraxis vertiefen oder neu beginnen möchten – und dabei den Fokus auf „natürliche Elemente“ legen wollen.
Kurzfakten:
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Titel: be nature – 80 Yoga-Übungen, die dich mit Himmel und Erde verbinden | 5-Elemente-Yoga
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Autorin: Inge Schöps
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Verlag: Knaur Balance
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Erscheinungsdatum: 01. Juni 2023
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Umfang: 240 Seiten
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Sprache: Deutsch
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Format: Taschenbuch mit vielen Farbfotos
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Zielgruppe: Yoga-Interessierte, Naturverbundene, alle Level
